Reumatismi, come curarli e prevenirli?

Del dottor Shahid Nasim

La salute è da sempre un argomento che interessa e preoccupa tutti gli adulti. Nella zona ossea, quasi un francese su tre soffre di reumatismi. Questa malattia, caratterizzata da dolore alle articolazioni, colpisce soprattutto le persone di età superiore ai 50 anni. Reumatismi è un termine piuttosto vago, dato a tutte le malattie che causano dolore o infiammazione a carico delle articolazioni o delle strutture vicine. Si tratta generalmente di malattie croniche, vale a dire che persistono nel tempo. Vediamo le cause, i sintomi e le cure classiche e naturali.

Cause di reumatismi

L'usura delle articolazioni fa parte del processo di invecchiamento del corpo. La maggior parte delle malattie articolari sono dovute a sovraccarico, usura o stress eccessivo, ad esempio dalla ripetizione prolungata dello stesso movimento. Ma ci sono fattori scatenanti come raffreddori, ereditarietà, agenti patogeni (virus, batteri) o disturbi metabolici, dall'accumulo di cristalli di acido urico ad esempio nei tessuti e nelle articolazioni. Inizia quindi l'artrosi che può interessare le articolazioni meno sollecitate meccanicamente, come quelle delle dita o delle mani. La poliartrosi, ad esempio, ha un'origine ereditaria. La cartilagine è costantemente in fase di rigenerazione, ma questo tessuto non è vascolarizzato (privo di vasi sanguigni). Esiste un equilibrio tra i suoi componenti che sono l'acqua e le proteine ​​(condroitina e proteoglicani). È durante i movimenti articolari che la cartilagine cattura l'acqua e le sostanze nutritive di cui ha bisogno. Risparmiando le articolazioni e facendole funzionare correttamente, è possibile prevenire in una certa misura l'usura della cartilagine e garantirne la rigenerazione.

Sintomi e trattamenti

I sintomi dei reumatismi differiscono a seconda del tipo di malattia coinvolta, ma ci sono sempre tre sintomi: dolore alle articolazioni (mani, ginocchia, anche, schiena e collo), gonfiore delle articolazioni e sensazione di rigidità, soprattutto al mattino. Le articolazioni diventano più flessibili in quanto sono "sbloccate" durante il giorno. La diagnosi di reumatismi viene fatta attraverso una classica visita medica delle articolazioni colpite e dolorose. A seconda della posizione e dei sintomi, è possibile eseguire l'imaging. Questa può essere una radiografia, una TAC, una risonanza magnetica o un'ecografia. Vengono offerti anche esami del sangue. Il trattamento dei reumatismi varia a seconda della patologia: infiammatoria, infettiva o degenerativa. Usiamo spesso analgesici e antidolorifici come il paracetamolo, antinfiammatori o altri analgesici. In caso di infezioni batteriche, il trattamento utilizzerà antibiotici o potrebbe essere un intervento chirurgico. In caso di problemi, consulta il tuo medico e poi un reumatologo che confermerà la diagnosi e ti indirizzerà al trattamento appropriato. Al vertice ci sono gli antidolorifici e gli antinfiammatori assunti per via orale o locale su prescrizione medica.

Le 4 categorie di reumatismi

I reumatismi comprendono un'ampia varietà di condizioni, acute o croniche, localizzate principalmente nelle articolazioni e nei tessuti molli che le circondano. È caratterizzato da dolore e congestione (flusso di liquidi nei tessuti). Esistono quattro categorie principali: reumatismi infiammatori, reumatismi degenerativi, reumatismi periarticolari e reumatismi ossei.

1. Reumatismo infiammatorio

I reumatismi infiammatori causano a lungo l'infiammazione delle articolazioni. La più comune è l'artrite, chiamata anche artrite reumatoide (AR). Questa malattia autoimmune è caratterizzata da riacutizzazioni infiammatorie soprattutto nelle articolazioni delle mani e delle dita, che si deformano, riducendo la mobilità. A volte l'infezione colpisce altri organi come reni, polmoni e cuore. Questi reumatismi assumono diverse facce, a seconda della parte del corpo interessata o dell'età del paziente. Parliamo, ad esempio, di poliartrite quando sono dolenti più articolazioni, di artrite giovanile per i bambini colpiti, di spondiloartrite quando sono colpiti il ​​bacino o la colonna vertebrale e che colpisce soprattutto i giovani. La maggior parte di questi reumatismi sono malattie croniche. Il dolore può aumentare di intensità e portare ad un vero e proprio handicap nella vita della persona colpita. I sintomi di solito diminuiscono durante il sonno, ma lo disturbano e il dolore è più intenso al risveglio.

2. Reumatismo degenerativo

Il reumatismo degenerativo, chiamato anche artrosi, è una condizione in cui la cartilagine articolare è danneggiata. Dall'età di cinquant'anni, una persona su due soffre di sintomi degenerativi, principalmente alla colonna vertebrale, alle anche o alle ginocchia. In uno stadio più avanzato, la cartilagine può addirittura scomparire completamente. Questa malattia si verifica quando le articolazioni sono sovraccariche di lavoro per lungo tempo. Il paziente avverte gonfiore e/o rigidità delle articolazioni, potenzialmente accompagnato da dolore. Tuttavia, i reumatismi degenerativi di solito non causano problemi seri.

3. Reumatismo peri-articolare

Come suggerisce il nome, i reumatismi periarticolari colpiscono le parti molli situate intorno alle articolazioni. Si tratta quindi di reumatismi che compaiono al di fuori delle articolazioni. Questa forma di reumatismo si manifesta nei muscoli, tendini, legamenti, capsule, borse sinoviali e dischi intervertebrali. Questo tipo di reumatismo è molto comune.

4. Reumatismi ossei

I reumatismi ossei lo sono

– come suggerisce il loro nome

– reumatismi che colpiscono la struttura ossea. L'esempio più classico è l'osteoporosi o la decalcificazione ossea. Questa malattia cronica provoca sempre maggiore fragilità ossea, e queste possono arrivare fino a rompersi.

Adotta uno stile di vita sano

Alcuni consigli per uno stile di vita quotidiano sano può aiutare a prevenire gli attacchi e vivere meglio con i reumatismi. Per fare questo, evita 2 pericoli e adotta 2 buone abitudini.

– Innanzitutto il tabacco, oltre ai noti effetti nocivi sulla salute in generale, danneggia gravemente anche le articolazioni. Si consiglia quindi di smettere di fumare se si soffre di reumatismi.

– Poi, lo stress è un fattore che favorisce le riacutizzazioni e provoca crisi infiammatorie alle articolazioni. È quindi consigliabile quotidianamente gestire bene lo stress e consumare alcolici e caffè con moderazione. – La dieta deve essere equilibrata, con tanti antinfiammatori naturali, antiossidanti (frutta e verdura), omega 3 (pesce grasso, semi oleosi, aglio, zenzero, ecc.), vitamina E e oligoelementi (zinco e selenio). Inoltre, il sovrappeso può aggravare il dolore.

– Un'attività fisica adattata consente di rilassare le articolazioni e mantenersi in forma. La camminata, la ginnastica dolce, lo yoga o l'aquagym hanno effetti molto benefici. La pratica regolare di uno sport contribuisce anche a prevenire i reumatismi e il sovrappeso a patto, però, di evitare sport violenti.

Scegli la medicina alternativa

La riabilitazione attraverso la fisioterapia rafforza i muscoli e ammorbidisce le articolazioni. È integrato da regolari esercizi da svolgere a casa. Le cure termali sono riconosciute dal punto di vista medico per le loro virtù terapeutiche nel trattamento dei dolori articolari. Alla fine, le piante possono alleviare i reumatismi.

I 7 principali sono:

– l'harpagophytum è una pianta che lenisce il dolore;

– la curcuma ha effetti antinfiammatori e antiossidanti sulle persone con reumatismi, in particolare l'artrosi;

– Fiore di olmaria, calma il dolore grazie al metil salicilato, che secondo i professionisti della fitoterapia, agisce sui dolori reumatici non appena si ossida nell'organismo;

 – le foglie di ribes nero facilitano l'eliminazione delle tossine e dell'acido urico. Hanno quindi un effetto diuretico oltre che antinfiammatorio e antidegenerativo;

– un infuso di corteccia di salice bianco calma i dolori reumatici e riduce le infiammazioni;

– La pulce canadese è una pianta con proprietà diuretiche e antinfiammatorie. Preso come infuso, è efficace nel trattamento di tutti i tipi di reumatismi: artrite e artrosi. Allevia anche il dolore;

– il frassino è una pianta che contiene molti sali di potassio e mannitolo che favoriscono l'eliminazione dell'acido urico. In infusione favorisce il drenaggio e l'eliminazione delle tossine responsabili dell'infiammazione delle articolazioni.

Soluzioni naturali efficaci

La fitoterapia offre benefici rimedi antinfiammatori per combattere queste patologie che attaccano le ossa e le articolazioni. Ho ottenuto ottimi risultati curando questa malattia da più di 20 anni, massaggiando con l'associazione di oli di gelsomino, mandorle dolci, jojoba, sesamo, lavanda, rosa, limone, eucalipto, arancia, profumo di limone, cumino nero, canfora , galbano e timo. Per i membri ABE, offro un pacchetto per le persone che soffrono di reumatismi e per coloro che vogliono proteggersi in modo sano e passare un buon inverno. Questa confezione contiene un olio da massaggio, un balsamo Kamran (antinfiammatorio) e una confezione di capsule di curcuma.